Saúde mental no trabalho: como prevenir doenças ocupacionais

A saúde mental no trabalho nunca esteve tão em alta. Vivemos uma época em que o convívio e conflito de valores, práticas e modos de trabalho se chocam. As gerações X, Y, ou millennial, convivem nos mesmos escritórios que a geração Z, o que, em um mundo cada vez mais competitivo, traz um choque cultural.

Além disso, a busca por mais propósito no trabalho, o alto custo de vida na maioria das cidades, fomenta o aumento de doenças ocupacionais, como ansiedade, depressão e bornout. Por isso, nos últimos anos, a saúde mental no trabalho tem ganhado cada vez mais destaque.

O aumento no número de trabalhadores com problemas de saúde mental no Brasil é alarmante e exige que tanto os colaboradores quanto os empregadores prestem atenção. Um estudo recente constatou que cerca de 33% dos trabalhadores brasileiros sofrem de algum tipo de transtorno mental.

Assim, tentaremos entender os fatores que contribuem para o adoecimento no trabalho, as doenças ocupacionais mais comuns, como essas doenças afetam as empresas e como estas podem ajudar a criar um ambiente de trabalho saudável.

Crescimento de problemas de saúde mental no trabalho no Brasil

É preocupante que o número de casos de doenças mentais entre os trabalhadores brasileiros esteja aumentando. Dados de 2023 mostram que 33% dos trabalhadores brasileiros têm algum tipo de transtorno mental. Esse aumento é resultado de vários fatores que estão ligados ao ambiente de trabalho moderno, onde a pressão por resultados, a alta carga de trabalho e a ausência de oportunidades de crescimento são predominantes.

Causas do Adoecimento no Trabalho

Excesso de Carga de Trabalho

O excesso de trabalho é uma das principais causas de adoecimento mental no trabalho. Os funcionários que trabalham muito podem experimentar níveis elevados de estresse, o que pode causar problemas de saúde mental mais graves. Essa situação é agravada pela cobrança constante por resultados e prazos apertados.

Pressão e Cobrança Excessiva para o Cumprimento de Metas

O outro fator importante que contribui para o adoecimento mental dos trabalhadores é a pressão para atingir metas muito fora da realidade. Nesse sentido, a cultura de alto desempenho em muitas empresas faz com que os funcionários trabalhem além de seus limites físicos e emocionais. Portanto, o cansaço, a ansiedade e a depressão podem surgir como resultado dessa pressão constante.

Falta de Perspectiva de Crescimento e Estagnação Profissional

A saúde mental dos funcionários também é prejudicada pela sensação de estagnação e falta de oportunidades de crescimento profissional. Assim, os funcionários podem se sentir desmotivados e desanimados quando não veem oportunidades de crescimento na carreira. Dessa forma, um cenário de desânimo e insatisfação persistente pode ser causado por esse sentimento de falta de propósito e reconhecimento.

Doenças Ocupacionais Comuns

Entre as doenças ocupacionais mais comuns relacionadas à saúde mental no trabalho estão:

• Esgotamento Profissional (Burnout): Definido por exaustão emocional, esgotamento mental, ou síndrome do esgotamento profissional, caracterizado pela despersonalização e diminuição da realização pessoal. Dessa forma, é quando o profissional chega a um estado muito alto de estafa, cansaço, estresse, geralmente pelo excesso de trabalho e responsabilidades.
• Depressão: Afeta significativamente o humor, a produtividade e a interação social dos trabalhadores. Sendo assim, diminui sua energia, proatividade e vontade de realizar suas atividades básicas.
• Ansiedade: Provoca preocupação excessiva e dificuldade de concentração, impactando o desempenho no trabalho.
• Transtornos do Sono: Resultantes do estresse e da ansiedade, afetam a qualidade do sono e, consequentemente, a saúde geral do funcionário. De forma que, ao deitar, o profissional muitas vezes não consegue diminuir o nível de estresse e pensamentos sobre a rotina de trabalho. Por sua vez, aumenta o abuso por medicações para indução do sono.

Impacto Qualitativo e Financeiro para a Empresa

As doenças ocupacionais, ou seja, relacionadas ao trabalho, têm um impacto tanto qualitativo quanto financeiro nas empresas. O ambiente de trabalho torna-se menos produtivo de forma qualitativa, o que resulta em funcionários menos motivados e menos engajados em suas tarefas. Isso pode prejudicar a cultura da organização e aumentar o turnover, pois os funcionários descontentes tendem a buscar outras oportunidades de trabalho.

As empresas também enfrentam um grande custo financeiro quando as pessoas deixam a empresa por motivos de saúde mental. As consequências diretas incluem um aumento nas despesas com planos de saúde, diminuição da produtividade e gastos com substituição temporária. Além disso, a reputação da empresa pode ser prejudicada, especialmente se for considerada um local de trabalho insalubre.

Comportamentos relacionados a Doenças Ocupacionais

O impacto das doenças ocupacionais vai além do afastamento do trabalho. Pode ser vista no comportamento direto dos funcionários no dia a dia na empresa. Como o desânimo, falta de perspectiva, conformismo e diminuição da ambição por cargos de liderança tem relação direta.

Grumpy Staying: A Tendência que Cresce no Brasil

O adoecimento mental no trabalho está diretamente relacionado à tendência do “Grumpy Staying”, em que os funcionários permanecem em empregos que não gostam por falta de opções melhores. Sendo assim, o estresse e as doenças ocupacionais podem aumentar como resultado dessa permanência forçada.

Quiet Quitting: O Novo Movimento da Geração Z no Trabalho

O Quiet Quitting, também conhecida como “demissão silenciosa”, é uma resposta direta ao esgotamento e à falta de perspectivas no trabalho. O movimento exige que os funcionários façam o mínimo necessário sem se envolver emocionalmente com o trabalho. Portanto, é uma atitude que mostra claramente desmotivação e problemas de saúde mental.

Políticas de promoção de saúde e bem-estar no ambiente de trabalho

As empresas podem adotar uma variedade de políticas e práticas que melhoram a saúde mental dos funcionários para reduzir os problemas de saúde mental no local de trabalho. Algumas recomendações incluem:

Implementação de Programas de Bem-Estar

O estresse e a saúde mental dos funcionários podem ser melhorados por programas de bem-estar que incluam atividades físicas, oficinas de mindfulness e sessões de terapia. Por isso, programas de bem-estar mostram que a empresa valoriza seus funcionários e está preocupada com o bem-estar deles.

Flexibilidade de Horário

A flexibilidade de horário pode ajudar os trabalhadores a equilibrar melhor suas vidas pessoais e profissionais. Sendo assim, a possibilidade de trabalhar em horários adaptados às suas necessidades pessoais podem ajudá-lo a se sentir mais feliz no trabalho e menos estressado.

Acesso a Recursos de Saúde Mental

É de extrema importância que os funcionários tenham acesso a recursos de saúde mental, como aconselhamento e suporte psicológico. A disponibilização de um psicólogo corporativo ou parceria com uma clínica de saúde mental são práticas que podem fazer a diferença.

Ambiente de Trabalho Saudável

Promover um ambiente de trabalho saudável inclui tanto aspectos físicos quanto culturais. Dessa forma, espaços de trabalho ergonomicamente adequados, pausas regulares e uma cultura organizacional que valorize o respeito e a colaboração são essenciais para a saúde mental dos funcionários.

Conclusão

Para prevenir, diminuir e ao mesmo também tratar o crescimento de doenças ocupacionais, as empresas devem abordar de forma estratégica a saúde mental no local de trabalho. O aumento dos casos de doenças ocupacionais no Brasil é um sinal claro de que precisamos mudar a organização e gestão do trabalho. Portanto, as empresas podem melhorar a vida dos funcionários implementando políticas de bem-estar e promovendo um ambiente de trabalho saudável.

Eles também podem pensar no aumento da produtividade alinhado a boas práticas, como ambientes de trabalho mais harmônicos, promovendo o bem-estar na empresa: através de ações e estratégias do DP. Investir na saúde mental no trabalho é investir no futuro da empresa. Por isso, o caminho para um ambiente de trabalho saudável passa pelo reconhecimento da importância do bem-estar dos funcionários e pela implementação de medidas que promovam a saúde mental e previnam doenças ocupacionais.

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