Grande parcela da rotina da maioria das pessoas é preenchida por trabalho, pelo menos de segunda a sexta-feira. Mesmo que façamos profissionalmente o que nos faz feliz, muitas vezes, o acúmulo de atividades, responsabilidades, metas e resultados a alcançar, estresse, sintomas como ansiedade e angústia pode ser constante e acabar levando a fadiga extrema, desânimo e falta de motivação. Esses elementos quando chegam ao seu ápice podem desencadear a síndrome de burnout.
Você mesmo já se sentiu assim, esgotado e sobrecarregado no trabalho? Se sim, não está sozinho.
A síndrome de Bournout, mais conhecida popularmente apenas como bournout, ou síndrome do esgotamento profissional, é um problema crescente, principalmente em departamentos Pessoais e de Recursos Humanos, em todo o mundo. No Brasil não é diferente. São áreas da empresa que lidam com diversas questões sensíveis, como demissões e cobrança por boas contratações, além de possuírem diversas responsabilidades.
O RH e DP desempenham um papel essencial em qualquer organização. Eles são responsáveis por garantir que os funcionários sejam contratados, treinados e trabalhem em um ambiente harmonioso. Entretanto, essa pressão constante para garantir que tudo funcione perfeitamente pode levar a altos níveis de estresse, estafa e burnout entre os profissionais dessas áreas.
Mas, antes de falarmos sobre como prevenir o problema que impacta não só a saúde mental dos colaboradores, como também as finanças das empresa, devido a atestados, prejuízo na produtividade, e cultura organizacional, vamos entender primeiro o que é o bournout.
A SÍNDROME DE BORNOUT
Segundo artigo da Revista Brasileira de Medicina do Trabalho, o termo “Burnout”, de origem inglesa, define algo que deixou de funcionar por exaustão de energia. Pode-se dizer que o termo descreve uma síndrome com características associadas, que representam uma resposta aos estressores laborais crônicos, ou seja, de trabalho.
A síndrome trata-se de um conjunto de sintomas caracterizado por sinais de exaustão emocional, despersonalização e reduzida realização profissional em decorrência de uma má adaptação do indivíduo a um trabalho prolongado, altamente estressante e com grande carga tensional. Ou seja, a pessoa entra em estado de exaustão física e emocional, devido a uma sobrecarga de trabalho, estresse e desequilíbrio entre a vida profissional e pessoal. Por isso, é também chamada de síndrome do esgotamento profissional.
Para profissionais, com destaque para gerentes e coordenadores, de Departamento Pessoal e Recursos Humanos, a pressão para lidar com atestados médicos, doenças ocupacionais e as complexidades da gestão de pessoas pode ser exaustiva.
Mas, não se preocupe, se você passa/já passou por este problema ou quer ajudar a combater o burnout na sua empresa, criando um ambiente de trabalho mais saudável para todos, vamos juntos pensar nas soluções.
COMO PREVENIR O BORNOUT NO DEPARTAMENTO PESSOAL E RH
Flexibilização da Jornada de Trabalho
Trata-se de uma das soluções que pode ser mais eficaz. Permitir que os profissionais de RH tenham controle sobre seu horário de trabalho pode reduzir significativamente o estresse e melhorar a qualidade de vida. Isso não significa necessariamente trabalhar menos, mas sim ter mais liberdade para definir os horários de acordo com as necessidades pessoais.
A redução da jornada de trabalho também pode ser uma alternativa. A implantação da semana de 4 dias de trabalho pode dar aos profissionais um dia extra de descanso, permitindo que recarreguem suas energias e voltem ao trabalho mais motivados.
Trabalho Remoto e Híbrido
Outra abordagem eficaz é a adoção do trabalho home office e trabalho híbrido. Essas modalidades proporcionam maior flexibilidade aos profissionais de RH e DP, permitindo que realizem suas tarefas de qualquer lugar. Isso não apenas reduz a pressão relacionada ao deslocamento, mas também oferece a oportunidade de conciliar melhor o trabalho com a vida pessoal.
Além disso, o day off com a semana de 4 dias de trabalho, pode ser uma boa solução. Ele pode ser programado de acordo com a necessidade do colaborador, criando um ambiente mais amigável e equilibrado. Com isso, é possível reduzir o risco de exaustão e, consequentemente, a ocorrência de doenças ocupacionais.
Ferramentas Tecnológicas para Simplificar a Gestão
A tecnologia também pode ser uma aliada para prevenir o burnout no Departamento Pessoal e RH. O uso de ferramentas como o ponto digital, como o nosso da Pontua, pode otimizar a rotina de gestão. Isso permite um registro preciso das horas trabalhadas, evitando horas extras não planejadas e garantindo o cumprimento adequado das jornadas de trabalho.
A automação de tarefas repetitivas, como a organização de atestados médicos e o controle de licenças por doenças ocupacionais, também pode ser realizada por meio de sistemas específicos. Isso alivia a carga de trabalho dos profissionais de RH.
Cultura da Empresa e Qualidade de Vida dos Funcionários
Além das soluções mencionadas, é fundamental que a cultura da empresa promova a valorização da qualidade de vida dos funcionários. Para tal, é necessário estimular a prática regular de atividades físicas, a promoção do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal e o apoio psicológico quando necessário.
Uma jornada de trabalho justa, que respeite os limites dos colaboradores, é essencial para prevenir o burnout. A flexibilização da jornada de trabalho não é apenas uma estratégia de combate. Mas, também uma forma de demonstrar o compromisso da empresa com o bem-estar de seus funcionários.
Conclusão
O Burnout no trabalho, especial no Departamento Pessoal e RH, portanto, é uma preocupação real, mas não insuperável. Sendo assim, busque implementar estratégias como a flexibilização da jornada de trabalho, a redução de jornadas e o trabalho remoto. O uso de ferramentas tecnológicas também pode fazer uma grande diferença.
Lembre-se de que a qualidade de vida dos funcionários deve ser uma prioridade, pois isso não apenas ajuda a evitar o burnout, mas também melhora o desempenho e a satisfação no trabalho. Com as soluções certas e uma cultura empresarial focada no bem-estar, é possível criar um ambiente de trabalho saudável e produtivo para todos.
Portanto, comece a implementar essas mudanças agora mesmo e transforme os departamentos pessoais e de RH em locais onde a saúde e o bem-estar dos funcionários são valorizados acima de tudo.
Juntos, podemos combater o burnout no departamento pessoal e RH, e construir um ambiente de trabalho mais feliz e sustentável.
Para mais dicas sobre cultura organizacional e soluções para melhorias no ambiente corporativo, acompanhe o nosso blog.
